Brainspotting: i punti di sguardo che aiutano a sciogliere ciò che blocca
Il Brainspotting – che io amo chiamare “punti di sguardo” – è una tecnica che lavora attraverso lo sguardo per accedere alle zone più profonde del cervello, dove restano imprigionate emozioni, tensioni e ricordi che ancora influenzano la nostra vita.
Ogni direzione dello sguardo è collegata a un’area della mente, e concentrandosi su quel punto si apre un dialogo diretto con ciò che abbiamo bisogno di elaborare.
Origini e principio di funzionamento
Il metodo è stato sviluppato all’inizio degli anni 2000 dallo psicoterapeuta americano David Grand, che notò come certe posizioni oculari suscitassero nel corpo reazioni spontanee – battiti di ciglia, tremori, respiri profondi – legate a ricordi o emozioni.
Da questa scoperta nacque un approccio semplice ma potente: il punto in cui guardiamo è in relazione con ciò che sentiamo.
Focalizzando l’attenzione su quel punto, il cervello può riorganizzare da sé le informazioni, liberando ciò che è rimasto bloccato. 
Un lavoro di presenza e fiducia
Nel Brainspotting, la relazione tra praticante e persona è un elemento fondamentale.
Si crea un clima di sintonia e sicurezza che permette alla mente di lavorare senza sforzo, mentre il corpo rilascia ciò che non serve più.
Il praticante non dirige né interpreta: accompagna in silenzio, come la coda di una cometa segue la sua scia.
Il vero esperto è la persona stessa, che attiva le proprie risorse interiori per ritrovare equilibrio e benessere.
Perché il Brainspotting aiuta
Questa tecnica favorisce rilassamento, chiarezza e leggerezza mentale, ma non serve solo a sciogliere blocchi o disagi. Può essere usata anche per migliorare la concentrazione, la creatività e la performance: molti artisti e atleti la utilizzano per entrare in sintonia con il proprio talento e accedere a stati di flusso più profondi.
Sessioni in studio o online
Le sedute di Brainspotting si svolgono in un contesto tranquillo e riservato, ma possono essere efficaci anche online – su Zoom o Teams – come già avviene da anni nei paesi anglofoni.
Ogni incontro è unico: un’occasione per ritrovare contatto, spazio e respiro dentro di sé.
Per informazioni o appuntamenti:
📧 lino.bianchi@yahoo.it · 333 4830493
Tutte le comunicazioni restano strettamente confidenziali.